大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!【博客來排行榜外匯推薦書單】
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本MAKIYO幸福日語，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~【博客來排行榜其他料理百科推薦書單】
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
◎名藝人劉至翰強力推薦！◎隨書附贈．MAKIYO幸福日語發音CD中日混血的MAKIYO以甜美憨直的形象，風靡了許許多多少年男女的心，尤其她那一口略帶東洋腔的日式國語，更讓人對日本風情憑添了無限想像。你想對她有更深的認識、想要透過她的眼光來瞭解日本生活文化？還想知道最HOT的東洋藝能情報、最IN的大和拜金女寶典、最炫的人氣Fashion快遞、最美味的日式料理百科……？與充滿青春活力MAKIYO一起學習日語，絕對讓你快樂滿點、幸福百分百！
須知：
作者： 川島茉樹代
新功能介紹- 出版社：平裝本
新功能介紹 - 出版日期：2001/09/05
- 語言：繁體中文
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▲美國游泳好手菲爾普斯身上的拔罐痕跡，成為媒體討論焦點。（圖／達志影像／美聯社）
黃琬茹／採訪報導
美國游泳好手菲爾普斯（Michael Phelps）於本屆奧運獲得金牌，但他身上的拔罐痕跡意外成為媒體討論焦點。俄羅斯國家電視台更指出，拔罐功效其實與服用禁藥效果差不多，中醫師陳峙嘉表示，禁藥主要是用來提升肌耐力，拔罐則是能緩解肌肉傷害，痠痛時才需要拔罐，兩者並不相同，請勿過度迷信。
菲爾普斯曾透露拔罐能舒緩肌肉痠痛，是他最愛的療法之一。陳峙嘉表示，拔罐是古代中、西方常用的一種治療方式，稱為「角法」，是利用獸角吸附在皮膚上達到治療目的，常用來治療「瘀證」，運動後乳酸堆積也是瘀證的一種，所以拔罐可以達到運動緩解效果。
奧運體操選手納杜爾（Alex Naddour）也大讚，拔罐是他保持健康的秘方。陳峙嘉說，拔罐對緩解氣滯血瘀特別有效，所以循環系統不好、身體痠痛、運動傷害都可藉由拔罐來舒緩、減少傷害，讓運動生命延長及加強成績表現，但若要維持身體健康，則須多樣方面來配合。
英國《衛報》質疑拔罐並無科學療效根據，多是心理作用，陳峙嘉認為，拔罐能緩解運動傷害，就算是心理作用，被治療者「覺得」有緩解、舒服較重要。他更提醒，拔罐時切記力道勿過大、時間別太久，約10～15分鐘就好，否則易吸出水泡。另外頸部、脊椎這些部位不適合拔罐，有凝血障礙、孕婦、急性傳染病、皮膚病的人也不適合。
此外，針對另一民間療法「刮痧」，陳峙嘉表示，其主要功效為緩解「暑熱」，運動員在太陽下運動，如果水份補充不夠、散熱不佳，暑熱在體內鬱積，就會有頭暈、噁心、嘔吐的中暑現象，這時候就可以刮痧。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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