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其他資訊
近年來，消費者對於追求健康美麗的觀念逐漸改變，奉行「美、食同源」、「內外兼攻」法則，外表可用化妝品、保養品，內在更需搭配食品輔助，強調健康與自然，原本用來搽搽抹抹的保養品元素，例如膠原蛋白、葡萄子、茄紅素、左旋C、維他命E等，現在也搖身一變成為喝的飲料或是吞的膠囊，讓吸收更簡便。
本書特別針對這些時下最in的「吃的保養品」，分別針對愛美女生最關心的美白保濕、抗皺回春、抗氧化（抗老）及塑身健美等4大主題，分門別類介紹20種美容成分，當紅的膠原蛋白、左旋C、葡萄子、藍藻、納豆、胺基酸�，除詳述成分本身的作用及效果外，並以專家建議的選購及使用經驗，提供最實用的美麗教戰守則，讓消費者在這股流行風潮的背後，同時能夠聰明消費，選擇真正適合自己的產品，吃出美麗與健康。
你的美麗會讓人以為你去整形了！
本書將告訴你如何利用當紅的20種美容食品，達到像整形般的效果～
＊目前最熱門的左旋C、葡萄子、珍珠粉、刺梨該怎麼吃？才能幫助你成為白皙無瑕的美人兒？
＊在歐美最受矚目的松樹皮萃取物、法國香瓜、硫辛酸的抗老化效果，為何能讓身體年輕10歲，健康到老？
＊最流行的明星美容食品，如膠原蛋白、納豆、Q10、胎盤素如何撫平皺紋、回復青春容顏，讓人猜不透年齡？
＊掀起減重新紀元的甲殼素、唐辛子、藍藻、胺基酸，如何幫助你消除贅肉，輕鬆擁有人人稱羨的曲線？
＊作者為資深的美容醫藥記者，力行「愛美」的生活，並親自體驗美容食品的神奇療效，運用簡單易懂的文字，帶領讀者深入了解坊間最新的「吃的保養品」，並結合專業的藥師、營養師、中醫師及皮膚科醫師、減重專科醫師等諮詢團隊，提供您最準確、健康的美容食品選購法則，
最實用、最流行的美容書，不知不覺變美變瘦的秘密，讓你捨不得和別人分享！
作者簡介
楊媜糸亦 Jenny Yang
現任：時尚美容作家
學經歷：
中國文化大學新聞系
英國羅浮堡大學(Loughborough University)國際企管碩士
前自由時報消費及醫藥記者
曾任五星級飯店公關部經理
現為媒體美容養生專欄作者
聖約翰技術學院企管系講師
著作：「肌膚SPA健康密碼」
（原水文化，城邦集團出版）
信箱：bobi88888@yahoo.com.tw
- 作者： 楊媜糸亦 新功能介紹
- 出版社：腳ㄚ文化 新功能介紹
- 出版日期：2005/09/02
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲男子在網路上購買保險套，竟然被詐騙。（圖／示意圖／達志影像） 社會中心／綜合報導 網購雖然非常方便，卻時常有隱私的問題導致詐騙發生。一名24歲陳姓男子在網路上購買2組特價516元的保險套，訂購後，卻接到客服電話，指誤將他的訂單寫成20組60枚保險套，必須前往自動提款機才能解除設定，直到他匯款了1萬4989元，才得知自己被騙。 陳男個性內向，因為到實體店面購買保險套感到害羞，尤其遇到女店員結帳，就會脹紅臉、不知如何是好，因此他上網下單訂購特惠的保險套，沒想到下單後，就接到「+886-2-25092937」客服來電，說明訂單誤植錯誤，訂購成20組60枚保險套。 陳男心想，60個保險套就算他年輕力壯、再怎麼勤勞，每星期使用2至3個，還是得花上至少半年才能用得完，於是選擇退貨。對方於是說明，稍後會有銀行人員與他聯絡，協助退款設定，而她果真接到一名自稱楊姓客服人員的電話，指示他到提款機解除重複扣款。 陳男不疑有他，跟著楊客服指示，事後卻發現戶頭被轉出1萬4989元，急得回撥給楊姓客服卻已無法接通，另行查詢撥打銀行的客服專線，始知遭詐報案，被「假客服」詐騙集團騙錢。 警方表示，「解除分期付款設定詐騙」是去年詐騙類型第一名，延續至今年，仍有許多人被騙，2018年第一週就發生215件此類詐騙，其中「瘋狂賣客」占53件、「小三每日」11件，兩者都是高風險賣場，除了要求賣場加強防護資料庫，也呼籲民眾提高警覺，不要依照任何人指示操作自動提款機或購買遊戲點數。
▲在你的印象中，吃蛋就會增加膽固醇嗎？（圖／取自librestock網站） 圖、文／健談 健檢報告發現膽固醇過高，該如何控制與改善？飲食中所有高膽固醇食材，如雞蛋、花枝、蝦蟹、五花肉等美食，都要完全禁止嗎？高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，其實人體中的膽固醇數值並非完全來自飲食，除了從飲食來源外，肝臟也會自行合成，因此，體內膽固醇高低與飲食中的膽固醇並非絕對正向關係。然而，通常膽固醇高的食物，也含有較高飽和脂肪，血管性疾病的發生與食物中含有高油、高糖有密切的關係。所以高膽固醇患者仍建議積極控制飲食內容，避免高油、高糖飲食，才能遠離心血管疾病的威脅喔！ ▼營養師告訴你「膽固醇」究竟從何來？（圖／健談授權提供） 膽固醇從哪裡來？一般來說，正常人體的膽固醇僅約四分之一來自於飲食攝取，其餘四分之三來自於肝臟合成，當飲食攝取的膽固醇較高時，肝臟合成的膽固醇就會減少，跟你平常吃幾顆蛋、多少蝦蟹其實並非絕對正向關係。 然而，對於高膽固醇患者，飲食控制難道不重要嗎？廖嘉音營養師解釋，適當的飲食攝取仍是相當重要，尤其像是肥肉、帶皮的肉、奶油等食材的飽和脂肪含量較高，在體內較容易轉換成低密度膽固醇 （LDL），此類壞膽固醇容易累積在血管壁上，造成血管損壞，甚至引起血管發炎、硬化及阻塞等問題，增加心血管疾病的發生風險！此外，高油、高鹽、高糖飲食也會提高心血管疾病的風險，應盡量避免！ 廖嘉音營養師提醒，高膽固醇患者仍可均衡攝取各類食材，但飲食內容最好以原食材搭配簡單調味即可，避免食用過多的加工製品，以免食品中隱藏高油、高鹽、高糖陷阱，反增加身體的負擔。 諮詢專家：高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師 本文經授權轉自：健談
▲在你的印象中，吃蛋就會增加膽固醇嗎？（圖／取自librestock網站） 圖、文／健談 健檢報告發現膽固醇過高，該如何控制與改善？飲食中所有高膽固醇食材，如雞蛋、花枝、蝦蟹、五花肉等美食，都要完全禁止嗎？高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，其實人體中的膽固醇數值並非完全來自飲食，除了從飲食來源外，肝臟也會自行合成，因此，體內膽固醇高低與飲食中的膽固醇並非絕對正向關係。然而，通常膽固醇高的食物，也含有較高飽和脂肪，血管性疾病的發生與食物中含有高油、高糖有密切的關係。所以高膽固醇患者仍建議積極控制飲食內容，避免高油、高糖飲食，才能遠離心血管疾病的威脅喔！ ▼營養師告訴你「膽固醇」究竟從何來？（圖／健談授權提供） 膽固醇從哪裡來？一般來說，正常人體的膽固醇僅約四分之一來自於飲食攝取，其餘四分之三來自於肝臟合成，當飲食攝取的膽固醇較高時，肝臟合成的膽固醇就會減少，跟你平常吃幾顆蛋、多少蝦蟹其實並非絕對正向關係。 然而，對於高膽固醇患者，飲食控制難道不重要嗎？廖嘉音營養師解釋，適當的飲食攝取仍是相當重要，尤其像是肥肉、帶皮的肉、奶油等食材的飽和脂肪含量較高，在體內較容易轉換成低密度膽固醇 （LDL），此類壞膽固醇容易累積在血管壁上，造成血管損壞，甚至引起血管發炎、硬化及阻塞等問題，增加心血管疾病的發生風險！此外，高油、高鹽、高糖飲食也會提高心血管疾病的風險，應盡量避免！ 廖嘉音營養師提醒，高膽固醇患者仍可均衡攝取各類食材，但飲食內容最好以原食材搭配簡單調味即可，避免食用過多的加工製品，以免食品中隱藏高油、高鹽、高糖陷阱，反增加身體的負擔。 諮詢專家：高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師 本文經授權轉自：健談
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