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其他資訊
失落的逆齡重生、意識提升之鑰，重新揭露於世人眼前。
每個想要回返青春、長壽不老的人必讀經典！
不食人間煙火的遠古人類，如何從「食氣→食果→食素→食肉」，
退化成滿身毒素、疾病纏身的凡夫？
而這個長期毒害自己的過程，該如何倒轉？
本書將告訴你，最適合人類的無病飲食方式及其論據、實際例證：
人類最優飲食選擇：食果
人類最優生活方式：食氣
人類最優飲水：純淨雨水
人類最優居處：空氣純淨的高處
本書特色
◎不是歲月催人老，而是食物加速了身體的老化
傳統營養學家都誤導了我們，以為食物成分能滋養我們的身體，是我們要生存下去的必需品。但事實恰恰相反：人體是最完備的設計，細胞僅靠自我分裂就能生長發育、不斷汰舊換新，不用倚賴食物來提供營養。
過度進食反而是一種最糟糕的習慣，因為消化食物會耗盡身體能量，分解食物又會產生毒素，還會酸化血液，三重打擊會讓身體疲於應付，於是疾病、退化、衰老先後報到，身體就這樣隨著時間報廢了。現在很多人都意識到，禁食能夠讓身體重獲健康，甚至變得更年輕。
◎食氣如何運作？如何養護我們的身體？
宇宙射線攜帶的宇宙物質，以礦物質形式貯存在空氣中，吸入這些「生命氣息」後會讓身體充滿活力，長生長壽。
生命細胞一旦被宇宙射線激活，會在消化道將身體吸入的氮與氫結合而形成蛋白質；與二氧化碳合成人體脂肪。
禁食是給身體自行清理的機會，研究顯示，禁食15天會讓一個40歲的男子重返17歲的生理狀態。
藥物、疫苗、滋補品不會讓你變年輕，要逆轉老化的生理表徵，呼吸更好的空氣是必要條件。
從過食過渡到食氣，飲食要逐漸少量化、簡單化，最後從食果、喝果汁進階到食氣。
◎我們遠古的祖先只以空氣維生，真實的我們都是「食氣者」
遠古時代的人類居住在高處，純淨的空氣裡富含臭氧及宇宙射線。人體吸入的宇宙物質，被稱為「生命的氣息」，讓身體充滿活力，長生長壽。在所謂的黃金時代，男人與女人幾乎不需要什麼物質營養，幾乎不吃東西，只吃水果並喝水──而且兩次進食之間的間隔很長。
在這樣的飲食型態下，他們輕易就能活到數百歲，不畏寒暑冷熱，不知生病為何物。沒錯，身心潔淨的他們，都是食氣者，個個都是神清氣爽的百歲人瑞。
然而，一直往文明進化的人類，卻在攸關生死的飲食上一環環退化了。有些生理學家認為，地球上的人類幾乎把四分之三的時間用在從食氣到過食的退化上，而且連同身體功能及器官構造都隨之改變了。於是，自認為有能力主宰地球的人類，卻成了被生老病死束縛的俘虜，主要的肇因就是飲食的大幅改變。
◎如何從「過食狀態」一步步往重返最適飲食？
了解身體的實際需求，然後滿足它，就能長壽。那麼，什麼才是身體真正想要的？答案是重返食果、食氣的初始狀態，這是人類最自然的飲食模式，也是自古至今許多了悟者自然而然的「自我進化」結果。想要走到「食氣」階段當然急不得，也不是一蹴可幾的。你可以從減少熟食、增加生食比例做起，慢慢的以生食為主，再進階到食果、食（果）汁階段。
如果你想淨化身體，為身體排毒，可以做短期禁食療程：期間只喝水或果汁；或是每週禁食兩天，其他五天只吃水果（尤其是柳橙）。像這樣清理身體，持之以恆，身體就能自行調整及回復到它該有的狀態，從退化過程轉變為重生過程，讓你活得健康又長壽，還能回復到年輕狀態，皮膚光亮、頭髮變黑、活力充沛……
◎百歲人瑞的見證，他們都因此延年益壽！
德國梅利斯一名九十六歲婦女，因久病纏身，八個月無法進食後，又重新長出新牙，頭髮變得又黑又多，重獲健康後又活了二十三年。
美國約克郡的亨利．詹肯斯（Henry Jenkins）享年一百七十歲，從來沒吃過熟食，喜歡吃水果。
中國的李青雲是史上最長壽的人，活了二百五十六歲，他是個素食者，只吃長在地面以上的草本及鹼性水果。
印度施瑞瑪緹．吉里．巴拉（Srimati Giri Bala）五十六年不吃不喝，外表看起來像個孩子，和其他任何婦女一樣，她也照常做家事。
奧克拉荷馬州的查理．艾利斯（Charles W. Ellis）一九二七年慶祝了一百一十九歲的生日。他思維敏捷，記性很好，他說他的長壽之道是飲食簡單，而且住在戶外。
保加利亞的彼得．尼達爾（Peter Nedall），一九二二年度過了他一百二十四歲的生日。他依然去田裡工作，走路腰杆筆直，只吃豆粥與優酪乳。
各界名師大力推薦（依姓氏筆畫排列）
李欣頻（創意人、作家）
林玲如（德隆瓦洛・默基瑟德「記憶學院」課程教師）
周介偉（光中心創辦人）
魏 鼎（斷食、食氣諮詢師）
「每個活著想要回返青春？長壽不老的人必讀的經典之作，請大家先放下手邊所有養生保健的書，先看這本吧！」——李欣頻
「縱使千年以後，本書亦如此刻鮮活⋯⋯只要順應宇宙法則而活，不管怎樣的文字，不管怎樣的方法，從無過時之說。」——希爾頓．赫特瑪
- 作者： 希爾頓．赫特瑪 新功能介紹
- 原文作者：Hilton Hotema
- 譯者：白藍
- 出版社：橡實文化 新功能介紹
- 出版日期：2015/12/10
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲ 隨意傳播未成年者性愛影片是大忌。（圖／翻攝自Facebook／示意圖） 國際中心／綜合報導 丹麥警方15日表示，他們接獲美國當局通報，有人透過通訊程式Messenger，不斷散播一段兩名15歲情侶所拍攝的未成年者性愛影片。經過查證，現在已經將1004名涉嫌分享影片的青少年逮捕，將以分享兒童不雅影像罪名移送法辦。 根據英國廣播公司（BBC）報導，Facebook去年秋天陸續發現到許多青少年在Messenger聊天室內與同伴分享兩支未成年性愛影片的片段，先是通報美國警方後，循線追查到影片分享的來源，發現竟然是多達一千名的丹麥年輕人，於是馬上透過國際刑警組織通知丹麥警方處理。 丹麥警方提到，因為性愛影片的兩名主角都還未成年，依據丹麥當地法律，將依分享兒童不雅影像的罪名起訴所有分享影片的人士。目前已滿18歲的涉案者都已經被傳喚到警局接受近一步調查，而未滿18歲的涉案者，警方則會透過家長告知這件事。 整起案件涉及大約800名男性，以及200名女性，他們絕大多數年齡介於15至20歲之間，有些涉案的年輕人只是分享了1、2次影像，但也有些分享了好幾百次。 警方強調，分享性愛影片最高可以被判處20天徒刑，希望藉由這次事件給國內青少年一個警惕，警告他們千萬不要在隨意在網路分享不當影音或接收他人分享的不當影音。因為散播兒童的不雅影像，可能會被登記到戀童犯黑名單中長達10年。而甚至還有人呼籲丹麥警方應該做更多事情，來努力防止報復性的色情影片在網路間流竄。
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