大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本用毛巾枕治好駝背！超簡單！躺著做就健康，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
頭痛、肩膀僵硬、腰痛、失眠……
這些症狀的元兇都在於「駝背」！
超簡單！躺著做就健康。
利用毛巾枕做運動──讓姿勢更漂亮！
讓你抬頭挺胸！增強體力！
如果你符合下列任何一個項目，就屬於「駝背」！
當你側身站在鏡子前，發現自己－－
□下顎向前突出（頸部往前傾）
□肩膀向前突出（胸部無法挺起）
□肩胛骨一帶彎曲
□膝蓋無法伸直
百萬暢銷書作者、針灸名醫福辻銳記表示：我們可以自己治好駝背。
到底為什麼會駝背？其中很大的原因在於現代的生活環境和習慣，大多強迫我們垂下視線，使身體往前傾。若是不知不覺養成駝背的習慣的話，不只是外表好看與否的問題，還會因為骨盆和背骨彎曲，導致血液循環不良，以及伴隨而來的內臟疾病。可見駝背的確會對健康造成不利的影響。
如果你想治好自己的駝背，便一定要矯正彎曲的骨盆、脊椎和肩胛骨以及鍛鍊能維持「良好姿勢」的肌力。
本書將介紹實際在家中進行改善駝背的運動，結合矯正彎曲、增強肌力基本動作以及特定部位的「毛巾枕運動」，也會教你「毛巾枕」【博客來週年慶-會員獨享】製作方式，以及如何避免駝背再度發生的注意事項，輕鬆運用家裡現有的東西，步驟真的相當簡單，趕快來試試看吧！
希望各位都能治好駝背，並藉著這個機會修復自己的身體，恢復健康的人生。
本書特色
★特色1. 百萬暢銷書作者的最新實證分享，讓你姿勢更漂亮！
★特色2. 使用毛巾枕，躺著做就好，讓你抬頭挺胸、矯正彎曲﹗
作者簡介
福辻銳記(百萬暢銷書作者、針灸名醫)
出身於福井縣敦賀市，擔任Asuka針灸治療院院長，獲TBS電視台選為五十名日本名醫之一的針灸師。他是日本首位將東洋醫學導入美容領域的人，在針灸之外，他也把脊椎矯正、整體等融入獨自的治療方法，頗受各界好評，同時著有多數關於減重、美容、健康等之書籍。此外，他還經常出現在電視節目和雜誌中。主要著作有《一週腰瘦10公分的神奇骨盆枕：超過180萬人見證， 5分鐘搞定，還可提臀豐胸》、《多按揉腹部，病痛就會遠離你》、《用骨盆枕有效瘦身》等暢銷書。
譯者簡介
涂祐庭
大學畢業於日文科系。起初是因為喜歡一首歌，卻不知道歌詞在唱什麼，而產生自己試著翻譯的念頭。四年級的寒假通過第一份小說試譯後，便走上譯者這條路。目前經手過小說、一般書籍、漫畫等類別，譯作有《黃昏堂便利商店》、《三招舒通股關節，徹底擺脫疼痛!》(健行出版)等十餘本。
須知：
作者： 福辻銳記
新功能介紹- 譯者：涂祐庭
- 出版社：健行
新功能介紹 - 出版日期：2013/08/29
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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【博客來週年慶-年末出清】
▲潘威倫。(圖／記者楊舒帆攝)
體育中心／綜合報導
義大犀牛新秀左投林政賢終於等到生涯初先發！11日掛帥出戰統一獅，獅隊則由老將潘威倫應戰，台灣運彩開盤，看好獅隊。
遊戲玩法共有讓分、不讓分、大小、單雙等四種，讓分賠率開出獅讓1.5分賠率1.95、犀牛受讓1.5分，賠率1.55。
不讓分開盤，獅賠率1.60、犀牛賠率1.90；大小分開出12.5分，大【博客來週年慶優惠折扣-雙11特價】分賠率1.65，小分賠率是1.85、單數賠率1.50，雙數賠率2.05。
去年加盟犀牛，林政賢今年開季被視為輪值人選，其中4月10日原本要頂替拉肚子的洋投力猛先發，但最終因雨延賽，直到6月初才升上一軍，以中繼出發，只出賽1場，對Lamigo桃猿中繼3局無失分，隨後下二軍繼續調整，合計出賽16場、11場先發，5勝2敗，防禦率3.64，表現受到肯定，7月下旬再度升上一軍。
過去因為雨神多次搗亂，林政賢錯過生涯初先發，如今睽違一個多月上一軍，已出賽2場，都是中繼，合計5局無失分，防禦率0，今天首度先發出戰獅隊，力拚生涯首勝，他在7月24日曾與獅交手，中繼2局僅被陳鏞基擊出安打，沒有失分。
潘威倫本季因傷所困，6月中旬才回到一軍，以中繼角色調整狀況，近期重回先發，表現漸入佳境，前一戰對中信兄弟，先發6局僅丟2分，優質先發奪得本季第3勝，防禦率5.87。
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