![](http://im1.book.com.tw/image/getImage?i=http://www.books.com.tw/img/001/052/64/0010526462.jpg&v=4ecb7cba&w=348&h=348)
前陣子慢慢地發覺一成不變的辦公室生活很無聊
心裡想說:找點樂子吧!為自己的生活增添一點趣味~~~
於是我就上網到博客來網站,剛好看到【美人修業之道-1】1分鐘骨盤瘦身術:整骨院長教你打造小臉、緊腹、提臀、S身型的致勝線條,看簡介覺得這本書還不錯就買了!
我偶爾會偷偷趁上班有空的時候瞄一下
因為作者寫得頗有用又有趣, 大概一個月就被我看完了~看完還借給同事,他們也看得津津有味!
一起來看看這本【美人修業之道-1】1分鐘骨盤瘦身術:整骨院長教你打造小臉、緊腹、提臀、S身型的致勝線條吧!!!
現在博客來正在舉辦特惠活動
現在買正是時候!
詳細介紹如下~參考一下吧
說明:
描述:
■超圖解!超速時!一分鐘就能讓你健康瘦的整骨體操。
■專家才知道的骨盆、脊椎知識講給你聽!透過圖解、淺顯易懂的文字,了解整骨的必要性。
【博客來折扣價】■了解維持身體「端正」之必要!飲食、沐浴、睡眠都是正骨的好時機!
■? 本書收納超過30種骨盤瘦身操,將身體由內而外打理好,不僅回復好身材又能調養精氣神。
■? 隨書附贈一個月健康體檢表,體驗整骨操的健身奧妙!
∕骨盤是身體的中心,骨盤好了,什麼都好∕
你知道嗎?人只要活一天,骨盤就會歪斜一天,無人能避免。而生活上一些不經意的小習慣,卻會讓骨盤歪斜加劇,造成頸肩僵硬、腸胃不適、手腳冰冷、身體水腫、臉部黯沉…..
本書作者將多年「整骨」經驗以文字及圖示的方式,教授大家了解骨盤的奧妙,只要搭配骨盤的開合時期,進行骨盤操,就能矯正骨盤歪斜的問題,身型也會跟著勻稱有型。
∕重新檢視身體,一天一次骨盤操∕
我們的身體每個部位都是環環相扣的,該是正視骨盤問題的時候了!每天只要一分鐘,就能輕鬆打造完美體態!
■ 重點擊破身上肥肉:針對不同肥胖體型,而規劃出不同的骨盤伸展操,不管你是浮腫型肥胖、水桶腰肥胖,下腹部肥胖…都能達到塑身效果。
■ 展現誘人線條:教你如何拉提下垂臀線、再塑平坦小腹凹線、延展大腿至腳踝的撩人線條、消除水腫重現緊緻小臉。
■ 杜絕小毛病纏身:千萬別忽視四肢冰冷、經期異常、眼睛痠痛、肩膀僵硬、便秘、失眠等健康小警訊,藉由骨盤操均可一一解決。
作者簡介
松岡博子
福岡縣人。APIA整骨院院長。曾經就讀身體整骨學園,學習身體整骨法。目前在位於高田馬場的整骨院中服務,在每天忙碌的工作之中,幫助許多女性成功調整體態。除此之外,也一位現代美術作家。目前在台灣已出版幾本著作《脊骨矯正自癒療法》、《15秒骨盤瘦身操》等。
須知:
作者: 松岡博子
新功能介紹- 譯者:游韻馨
- 出版社:悅知文化
新功能介紹 - 出版日期:2011/11/23
- 語言:繁體中文
標籤註解:
【美人修業之道-1】1分鐘骨盤瘦身術:整骨院長教你打造小臉、緊腹、提臀、S身型的致勝線條 書評
【美人【博客來部落客心得】修業之道-1】1分鐘骨盤瘦身術:整骨院長教你打造小臉、緊腹、提臀、S身型的致勝線條 書籍介紹
【美人修業之道-1】1分鐘骨盤瘦身術:整骨院長教你打造小臉、緊腹、提臀、S身型的致勝線條 閱讀心得
【美人修業之道-1】1分鐘骨盤瘦身術:整骨院長教你打造小臉、緊腹、提臀、S身型的致勝線條 評比
【美人修業之道-1】1分鐘骨盤瘦身術:整骨院長教你打造小臉、緊腹、提臀、S身型的致勝線條 內容大鋼
【美人修業之道-1】1分鐘骨盤瘦身術:整骨院長教你打造小臉、緊腹、提臀、S身型的致勝線條 二手書
【美人修業之道-1】1分鐘骨盤瘦身術:整骨院長教你打造小臉、緊腹、提臀、S身型的致勝線條 ptt推薦評測
【美人修業之道-1】1分鐘骨盤瘦身術:整骨院長教你打造小臉、緊腹、提臀、S身型的致勝線條 CP值
【美人修業之道-1】1分鐘骨盤瘦身術:整骨院長教你打造小臉、緊腹、提臀、S身型的致勝線條 部落客推薦
熱門推薦!
漫旅,首爾。:揮別老套行程,私遊首爾完美全計畫![]() | 首爾地鐵遊2013~2014年最新版![]() | ||
濟州釜山食玩買終極天書16-17![]() | 首爾Long Stay:大發!大發!體驗超夢幻韓國在地生活!![]() |
![](http://im1.book.com.tw/image/getImage?i=http://www.books.com.tw/img/001/052/64/0010526462.jpg&v=4ecb7cba&w=348&h=348)
【博客來開箱文】知識就是力量,【博客來開箱文】常常看書累積知識,對於日常生活有正面的幫助
而且大腦會自動幫我們組合知識,【博客來開箱文】就有非常多很棒的書籍。許多淺顯易懂的書籍等著我們挖掘,品質和價格上,【博客來開箱文】常常有優惠,結合自身情況尤為重要。
簡而言之,透過一些【博客來開箱文】活動會關注你要的產品,【博客來開箱文】就可以揀便宜囉~!【博客來爆買】知識就是力量,【博客來爆買】常常看書累積知識,對於日常生活有正面的幫助
而且大腦會自動幫我們組合知識,【博客來爆買】就有非常多很棒的書籍。許多淺顯易懂的書籍等著我們挖掘,品質和價格上,【博客來爆買】常常有優惠,結合自身情況尤為重要。
簡而言之,透過一些【博客來爆買】活動會關注你要的產品,【博客來爆買】就可以揀便宜囉~!【博客來曬書節2016】知識就是力量,【博客來曬書節2016】常常看書累積知識,對於日常生活有正面的幫助
而且大腦會自動幫我們組合知識,【博客來曬書節2016】就有非常多很棒的書籍。許多淺顯易懂的書籍等著我們挖掘,品質和價格上,【博客來曬書節2016】常常有優惠,結合自身情況尤為重要。
簡而言之,透過一些【博客來曬書節2016】活動會關注你要的產品,【博客來曬書節2016】就可以揀便宜囉~!
全站熱搜