三浦雄一郎-步行技術：從街道到山路的「步行訓練＆裝備術」這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本三浦雄一郎-步行技術：從街道到山路的「步行訓練＆裝備術」【博客來新書優惠出清-NEW】
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
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希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
這是全世界最棒的感覺。
我從沒想過自己在80歲時還能登上聖母峰！
—三浦雄一郎
2003年，以70歲高齡成功攀登聖母峰，創下當時最高齡登上聖母峰的紀錄。
2008年，以75歲高齡二度挑戰世界第一高峰、並且成功攻頂。
2013年，以80歲高齡三度成功登頂聖母峰，這項壯舉刷新了世界紀錄。
◎不用限制飲食就能遠離肥胖
◎單靠走路也能解決新陳代謝問題與慢性病
◎即使年過70還能攀登聖母峰
……
刷新世界紀錄的三浦雄一郎先生，以身為職業滑雪選手與登山家的傳奇經歷，分享他與父親、兒子之間親子三代的「步行故事」：年過百歲依然健朗的父親——三浦敬三的長壽祕訣，自己70歲以後二度攻頂聖母峰的成功祕密，並由研究抗老化醫學的次男——三浦豪太以淺顯易懂的方式，解說有關運動醫學與步行技術的訓練。全書從日常的訓練到事前的準備事項，輕鬆又簡單的將「三浦流」登山技法大公開！
本書特色
只要想做，隨時隨地都可以開始！
——三浦雄一郎的[座右銘]
◎總是有辦法可想
◎一味地擔心是無法踏出第一步
◎光是走路這件事就讓人心情愉快
◎不必在意小細節
◎就算偷懶也無妨再重新開始就好啦
◎不要操之過急輕鬆地進行訓練
◎只要一步一步慢慢走終究能成功登頂
不論登新手或老手都必讀的「步行訓練＆裝備術」
——[三浦流]登山技法大公開
◎消除膝痛困擾的「三浦流重力步行法」
◎可在空閒時進行的「簡易訓練」
◎能預防感冒的「鼻式呼吸」與「舌頭運動」
◎知道該準備多少食物的「熱量計算法」
◎吃得飽又營養滿分的「運動食物與飲品」
須知：
作者： 三浦雄一郎, 三浦豪太
新功能介紹- 譯者：高淑珍
- 出版社：遠足文化
新功能介紹 - 出版日期：2014/06/11
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
2016年11月09日 20:41
記者林奕如／台北報導
吳鈴山在《甘味人生》飾演反派朱火爐，和最正惡女曾莞婷上演一段婚外情，創造許多話題，他劇中作惡多端，讓觀眾氣得牙癢癢，現在報應來了，劇情安排他被人設計「換心」，他惡人沒膽大喊「我的心要跳出來了。」3分20秒精彩獨角戲，超級精彩。
▲吳鈴山《甘味人生》生動表情，讓網友融入劇情。（圖／翻攝自YouTube）
吳鈴山24年前在連續劇《愛》，飾演智能障礙的「康安」走紅，現在他在本土劇表現亮眼，飾演反派朱火爐，觀眾都對他不陌生。他在劇中作盡壞事，被人設計「換心手術」，他一開始還半信半疑，覺得被人設計，一看到胸口傷口，驚覺好像是真的，又看到病床旁有自己牌位，瞬間惡人無膽，救命大呼「醫生，快來救我。」
▲吳鈴山被人設計「換心」，惡人無膽笑爆觀眾。（圖／翻攝自YouTube）
吳鈴山把害怕表情生動表現，但最後手摸到「假的傷口」，發現一切只是騙局，瞬間變臉讓所有人大爆笑，不少網友笑說「我就被這段快笑死了，真的很經典。」還有人說「惡郎無膽演技精湛給你按個讚。」這段影片瘋狂流傳。
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三浦雄一郎-步行技術：從街道到山路的「步行訓練＆裝備術」 書評報告
三浦雄一郎-步行技術：從街道到山路的「步行訓練＆裝備術」 書籍大綱
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